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yousu メンタル

2025/8/27

男性が本気の相手にだけ見せる行動パターン──「遊び」と「本気」を見分ける恋愛行動学

「彼は私のことをどう思っているんだろう?」恋愛中なら誰もが一度は抱く疑問ですよね。 LINEの頻度、デートの態度、ちょっとしたしぐさ……。男性は「遊びの恋」では見せない行動を、「本気の恋」の相手にだけ無意識にしてしまうことがあります。 この記事では「男性が本気の相手にだけ見せる行動パターン」を恋愛行動学の視点から解説しながら、女性読者が自然に判断できるポイントをわかりやすくお伝えします。 男性心理と「本気の恋」 男性は言葉より行動に出る 男性は感情をストレートに言葉で表現するのが苦手な人も多いです。そのた ...

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yousu メンタル

2025/8/27

読書がストレスを軽減する科学的理由──1日30分の“読書療法”で心が軽くなる

「仕事のストレスで心が休まらない」「寝ても疲れが取れない」──そんな悩みを抱えている人は少なくありません。 実は、読書には科学的にストレスを軽減する効果があることが分かっています。イギリス・サセックス大学の研究では、たった6分の読書でストレスレベルが68%も低下するというデータが発表されました。 この記事では、なぜ読書がストレス解消につながるのか、その科学的理由を解説しながら、忙しい社会人が実生活に取り入れやすい「読書習慣」の作り方をご紹介します。 読書とストレス軽減の関係 読書は“心のリセットボタン” ...

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2025/8/27

エンジニアこそ筋トレをすべき理由──運動不足を解消してモチベーションも生産性もアップ!

「一日中PCの前に座っていて、気づいたら夜だった」 「リモートワークになってからほとんど歩かなくなった」 そんな経験、エンジニアの皆さんには心当たりがあるのではないでしょうか。 実はエンジニアという職業は、他の職種に比べて運動不足の割合が非常に高いと言われています。ある調査では、ITエンジニアの約7割が「運動不足を感じている」と回答しています(IPA調査・2022年)。 しかし朗報です。筋トレを取り入れることで脳が活性化し、モチベーションが上がり、コードの品質まで良くなる可能性があるのです。この記事では「 ...

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yousu メンタル

2025/8/26

体力こそがすべて!──努力を続けるために知っておきたい「体力」とホルモンの関係

「もっと頑張りたいのに、体がついてこない」「やる気はあるのに、疲れて行動できない」 受験生も、企業家も、主婦も、会社員も──何かを本気で取り組むときに必ず直面するのが「体力の壁」です。実は、努力を続けるためには根性や知識よりも、まずは体力が最も重要。さらに、その裏側では「テストステロン」や「エストロゲン」といったホルモンも大きな役割を果たしています。 この記事では、「体力がなぜ全ての基盤になるのか」「体力とホルモンの関係」「体力を効率的に高める方法」について、初心者にもわかりやすく解説します。 体力はすべ ...

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デイリーログ 独立日誌

2025/8/25

「収入の1/10を貯金せよ」と「50-30-20ルール」──バビロンの教えから学ぶ、安定した投資と貯金の始め方

「お金を増やしたいけど、なにから始めればいいのかわからない」──学生、新社会人、主婦、そして今の仕事に不満を持つ人なら、一度はそう思ったことがあるはずです。 古代バビロニア時代から伝わる「収入の十分の一を貯金せよ」というシンプルなルールと、現代の家計管理術「50-30-20ルール」。一見すると時代も内容も違うように見えますが、実は共通点も多く、組み合わせることで強力な資産形成の指針になります。 この記事では、両者の考え方を比較しながら「どうやって安定的に投資や貯金を始めればいいのか」をやさしく解説します。 ...

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プログラミング

プログラミング

【AWS超初心者用】とにかくRDS(SQL Server)に接続したい!~初めてのAWS~

みなさんこんにちはこんばんは!世間では「AWS、AWS」と騒がれていますが触ったことがなかった「よーす」です。 今回使う必要が出てきたので、まずは遊び感覚で触っています。がしかし、DBに接続するってだ ...

デイリーログ プログラミング メンタル

1日PC作業を6時間以上している方必見!心と体のバランスの取る方法

みなさんこんにちはこんばんは、まずここブログを運営してます「よーす」です。 最近私自身PCの前での作業時間が平気で1日10時間を超える日々を過ごしております。 そんな日々が続いてくるとどうも寝ても疲れ ...

プログラミング

【SAP基礎知識】ERPとは?企業の業務改善

この記事では、「ERPとはなんなのか?」「なんのために導入するのか」「どんなメリット・デメリット」があるのか 自身の勉強を通して学んだことをまとめていきたいと思います。 少しでも、SAPを勉強している ...

プログラミング

ソート#2 マージソート 駆け出しエンジニアのプログラミング講座【C#】

C#プログラミングのアルゴリズム講座をしていきます! 慣れないうちは、あまり頭に入ってこなくて楽しくないかもしれませんので、無理せず学んでいきましょう。   第2回目は、バブルソートよりもう ...

プログラミング

【システム開発】ウォーターフォール方式開発とは何か。朝食に例えてみた

皆さんこんにちはこんばんは、まずここブログを運営してます。「よーす」です。 開発に関わっていると、ウォーターフォールやら、アジャイルやら、プロトタイプやらスパイラルやらよくわからない名前の開発手法をよ ...

プログラミング 記事一覧

 

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英語学習するならNetflix(ネットフリックス)を使うのだ!

皆さんこんにちはこんばんは、まずここブログを運営してます「よーす」です。   日本に帰ってきてからそれほど英語を使う機会がなく、コロナでパーティにも行けず英語勉強はほったらかしだったのですが ...

留学情報 英語学習

英語能力を長期間継続的に伸ばし続ける方法【留学情報】

皆さんこんにちはこんばんは、まずここブログを運営してます「よーす」です。   今日は、私が留学前や留学中に実践していた 英語勉強方法を紹介したいと思います。 ただ、この方法をおすすめできる方 ...

yousu 留学情報

アメリカ留学中や旅行中の花粉症対策とは

皆さんこんにちは、まずここブログを運営しています「よーす」です。   今日は、アメリカ留学を考えている方や海外旅行を考えている方の中で 特に「花粉症について」不安のある方に向けて記事を書いて ...

留学情報

人生で一度は海外に滞在してほしい理由【3選】

皆さんこんちにちは! まずここブログを運営してます「よーす」です! まだ緊急事態宣言が解けませんが、人生楽しんでますか??   今日は、人生を色んな角度から楽しんだ人・経験した人が醸しだす深 ...

yousu 留学情報

長期海外留学後(アメリカ留学)の日本での就職について

みなさん、こんにちは。 まずここの運営をしています。Youkaです。 今回は、アメリカ留学を考えている方や現在留学中で日本へ帰国し、就職をしようかと考えている方向けに 私の体験談を交えながら 日本で改 ...

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「彼は私のことをどう思っているんだろう?」恋愛中なら誰もが一度は抱く疑問ですよね。 LINEの頻度、デートの態度、ちょっとしたしぐさ……。男性は「遊びの恋」では見せない行動を、「本気の恋」の相手にだけ ...

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「仕事のストレスで心が休まらない」「寝ても疲れが取れない」──そんな悩みを抱えている人は少なくありません。 実は、読書には科学的にストレスを軽減する効果があることが分かっています。イギリス・サセックス ...

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体力こそがすべて!──努力を続けるために知っておきたい「体力」とホルモンの関係

「もっと頑張りたいのに、体がついてこない」「やる気はあるのに、疲れて行動できない」 受験生も、企業家も、主婦も、会社員も──何かを本気で取り組むときに必ず直面するのが「体力の壁」です。実は、努力を続け ...

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みなさんこんにちはこんばんは、まずここブログを運営してます「よーす」です。 最近私自身PCの前での作業時間が平気で1日10時間を超える日々を過ごしております。 そんな日々が続いてくるとどうも寝ても疲れ ...

言葉は力

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どんな言葉を使うかによって現実は作られていく【エンジニアのためのメンタルヘルスケア】

みなさんこんにちはこんばんは、まずここブログを運営してます「よーす」です。   私が経験した心の病から立ち直り、そこから多くのことを学びました。 その一つが、自分が使う言葉の力です。今回はエ ...

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