メンタル

「彼は私のことをどう思っているんだろう？」恋愛中なら誰もが一度は抱く疑問ですよね。 LINEの頻度、デートの態度、ちょっとしたしぐさ……。男性は「遊びの恋」では見せない行動を、「本気の恋」の相手にだけ ...

「仕事のストレスで心が休まらない」「寝ても疲れが取れない」──そんな悩みを抱えている人は少なくありません。 実は、読書には科学的にストレスを軽減する効果があることが分かっています。イギリス・サセックス ...

「もっと頑張りたいのに、体がついてこない」「やる気はあるのに、疲れて行動できない」 受験生も、企業家も、主婦も、会社員も──何かを本気で取り組むときに必ず直面するのが「体力の壁」です。実は、努力を続け ...

みなさんこんにちはこんばんは、まずここブログを運営してます「よーす」です。 最近私自身PCの前での作業時間が平気で１日10時間を超える日々を過ごしております。 そんな日々が続いてくるとどうも寝ても疲れ ...

みなさんこんにちはこんばんは、まずここブログを運営してます「よーす」です。   私が経験した心の病から立ち直り、そこから多くのことを学びました。 その一つが、自分が使う言葉の力です。今回はエ ...

皆さんこんにちはこんばんは、まずここブログを運営してます「よーす」です。   記事を書くにあたって、今まで自分が達成できたことと頑張っても達成できなかったことを思い返して、やはり心のどこかに ...

皆さんこんにちはこんばんは、まずここブログを運営してます「よーす」です。   今日は、日本の企業に勤めているときに忘れていた当たり前の感情である 「喜」「怒」「哀」「楽」 この感情があるから ...

皆さんこんにちはこんばんは、まずここブログを運営してます「よーす」です。   今日は、日々努力して目標に向かっていっている方や 目標はあるけどイマイチ頑張りきれない方に向けて記事を書いていき ...